今年的露台瑜伽季，我们一如既往地升级了包括公园、洋房、美术馆、博物馆等超多特色场地，更新了顺应时下流行的疗愈新玩法。

备受欢迎的公园疗愈、艺术疗愈、AI智能疗愈、高定疗愈沙龙、荧光电音瑜伽、宠物疗愈派对、游船水上疗愈，顶级泳池水中疗愈等，都将在未来的5个月内轮番上场！

60+特色场地LIST

以上60+场地已全部锁定，我们每周都会持续更新排课表。

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今年BYMB露台瑜伽季，我们的导师阵容堪称十分豪华，力邀40多位国际瑜伽界资深大师，和国内备受赞誉的名师亲临指导。

包括印度泰戈尔大学瑜伽博士Dr. Sujeet；中国女性中医瑜伽先行者曹清波；五行经络瑜伽创始人杨淇，以及白宸东、周晓媛、Ganesh、范炎炎、米博士、龙萍、Nithesh、Mr. Singh、Shiva、Andrew、Simon、Elisa 、Vis、土嘉妤、Seri、Jonas、Snow、小蓓、Eddie、Shao Rusty、Mana、KT Mona、Irina、Ananda、Nora、Marc、Lita、张婷、Ellen、雍贝、Chai等等。

尤其值得一提的是，本次BYMB还联合Manduka 品牌邀请到瑜伽届泰斗级国际大师Mark Darby和Joanne加入到我们露台瑜伽季的盛大庆典中。

这对极具传奇色彩的阿斯汤伽殿堂级导师，想必任何一个读过《传承》这本书的人都会对这对神仙眷侣有很深的印象。

他们从1979年开始在印度的Mysore习练，师从阿斯汤伽鼻祖Sri.K.Pattabhi Jois。如今，他们习练阿斯汤伽已近40年，拿到阿斯汤伽最高认证，且是由Pattabhi Jois大师本人亲自授权教授最本源的阿斯汤伽习练方式的老师。

庞大的导师团，覆盖了Kundalini Yoga、火箭流瑜伽、寰宇瑜伽、内观、阿斯汤加瑜伽、能量流瑜伽、中医瑜伽、五行经络瑜伽、疗愈师等众多瑜伽流派。

他们将深度分享、教授不同流派瑜伽独特的传统、技巧和哲学观，帮助我们在沉浸式体验瑜伽文化博大精深的同时，找到属于自己内心的平衡和宁静。

6-8月部分课程导览

泳池瑜伽

PUMA签约教练Akasa空空带大家一起享受水上瑜伽的魅力，泳池瑜伽不仅保留了瑜伽的冥想、呼吸和肢体伸展等基本元素，还利用水的浮力、阻力和压力来增加效果。

授课场地1：上海凯宾斯基大酒店

授课场地2：上海鲁能JW万豪侯爵酒店

日落舒缓流瑜伽

在落日余晖中感受舒缓流瑜伽，身体自然的流动配上呼吸法，使身体内外的能量与气息顺畅流动，心由浅至深地打开。课程通过系统的呼吸法，意识的专注力和丰富体式，激活身体各大经络层，促进气血和新陈代谢变。

授课场地1：鲁迅公园 樱园

声音疗愈

身体中70%是水分组成，声音在水中的传播速度比在空气中快，当声波的振动在身体内被放大激活，就像在轻柔的帮你做“按摩”。声音疗愈，是一种古老而强大的疗愈方式，它利用声音的振动来调整身心，实现平静与疗愈。

授课场地：上海万达瑞华酒店

核心平衡和根基绽放

课程以基础等级体式为主，有强度、无难度，以我们日常练习最熟悉的体式进行编排，适合任何阶段练习者，动静强化结合。

授课场地1：STATION 1907启点

授课场地2：环球港凯悦酒店8楼户外草坪

桨板瑜伽

当桨板与瑜伽结合，在动静之中相互碰撞，呈现出来的是视觉上的和谐之美、运动中的稳定之力、心灵间的忘我之境。当你踏上桨板，开始SUP桨板瑜伽，你就开始了一个全新的世界，充满愉悦、兴奋、平衡与超越的体验~

授课场地：上海静安英迪格酒店

时尚潮人纷纷聚集打卡的地标酒店，整体设计以海派文化为基调，同时还穿插了电影元素及代表苏州河湾的婀娜曲线。视觉效果对比强烈的挂画及明星感十足的灯光，让人仿佛置身电影片场的光影空间。

城堡秘密花园铜锣音疗

古老的铜锣被视为极佳的声音疗愈工具，它的声音如水一般流入人的心灵，打开你的心门。当锣声穿透身体的每一个细胞和每一束纤维，各种情绪和思想从下意识中被激发出来，开启震撼内心的深层疗愈。

* 本活动含价值 998元/人 鳥喜Toriki怀石烧鸟料理提供的omakase

授课场地：BU CASTLE

泳池瑜伽

水中瑜伽是一种结合了瑜伽和水中运动的新型健身方式。它利用水的浮力、阻力和压力，以及水的按摩效果，来进行一系列瑜伽动作。水中瑜伽不仅可以帮助练习者伸展肌肉、减少关节疼痛，还能提高身体平衡性。

场地：上海安曼纳卓悦酒店

户外泳池位于裙楼顶层环境独特的户外，宾客可一边欣赏四季轮替的城市风光，一边畅游池中舒展身心。酒店游泳池配备更衣室、淋浴及毛巾设施。

大地音疗：喜悦之声共振

利用自然界的声音和声频来进行疗愈。声音不仅仅是通过耳朵被感知，而是可以与身体的细胞产生共鸣，从而影响生理和心理状态。

授课场地：上海安曼纳卓悦酒店

音钵疗愈

通过音钵发出的声音和共振来帮助人们放松身心、平衡能量、促进身体和心灵的自然愈合。音钵产生的声音有助于调整身体的频率和振动，对身体的细胞、器官以及能量中心产生积极影响，促进身体的能量流动和平衡。

授课地址：上海滩（新天地店）

藏身于新天地海派弄堂之中的首家中国元素奢侈品品牌，两层独栋建筑极具老上海气质，品牌在老建筑中注入了现代波普艺术风格，红绿碰撞色系开启国潮风餐厅先潮，在青砖石墙间染下一抹靓丽的摩登色彩。

舒缓流瑜伽

在流畅的练习里，主要以伸展为主的动作连贯起来，可以达到身体舒展的状态，动作配合呼吸、一伸一展之间，由浅至深、阴阳结合，让你的体式练习流畅地完成，动作像行云流水，缓慢流畅。

授课场地：上海西岸美高梅酒店

动觉伸展疗愈

动觉伸展疗愈结合了动觉、伸展运动、呼吸调节、放松和康复的练习，以帮助释放紧绷的肌肉，减轻身体的压力和疲劳，促进身体的康复和平衡。

授课场地：徐汇万科广场