3场高奢泳池瑜伽限定返场，露台瑜伽季超多玩法持续上演

Published On: 2024-09-04

漂浮音疗&昆达尼里瑜伽

 一场在蔚蓝水面放松的漂浮音疗，利用水的浮力减少身体的重量感，从而达到身心放松的效果。结合音疗，即使用特定频率和声音来引导冥想者进入更深层次的放松状态，促进身心健康。

授课场地：上海明天广场

JW万豪酒店露天泳池

楼高60层的上海明天广场JW万豪酒店位于上海浦西繁华都市中心，为宾客提供丰富多彩的居停体验。无论是38层的空中大堂还是333间客房的任意一间, 都可在辽阔视野中感受上海的迷人景致，而置身于景观健身房与室内外阳光露池，也能轻松开启焕活时刻。

授课日期

2024年9月8日

09:00 – 10:00

授课导师：Irina

08:30-09:00 签到

09:00-10:00 漂浮冥想

10:00 -11:00 茶歇

价格

218元/人

授课地址

上海明天广场JW万豪酒店露天泳池

上海黄浦区南京西路399号

水中瑜伽

由Akasa空空老师带领的水中瑜伽，是一种结合了瑜伽和水中运动的新型健身方式。它利用水的浮力、阻力和压力，以及水的按摩效果，来进行一系列瑜伽动作。课程结束后还有一小时轻食自助的茶歇，与你开启愉快的早晨时光。

授课场地：上海兴国宾馆丽笙精选泳池

上海兴国宾馆拥有七万平方米的大花园，如“市内桃源”隐秘于繁华的魔都中。游泳池区域光线充足，透过玻璃可以看到蓝天白云和自然绿化交相辉映，让宾客在酣畅淋漓运动的同时，还能感受大自然的清新舒适。

授课日期

2024年9月21日

09:00 – 10:00

授课导师：Akasa 空空

08:30-09:00 签到

09:00-10:00 水中瑜伽

10:00-11:00 用餐：轻食自助

价格

218元/人

授课地址

上海兴国宾馆丽笙精选

主楼三层健身中心泳池

上海长宁区兴国路78号

水中瑜伽&漂浮冥想

由Josephine老师和Julia老师带领的水中瑜伽&漂浮冥想，既能帮助练习者伸展肌肉、减少关节疼痛，还能提高身体平衡性。从而达到身心放松的效果。结合音疗，即使用特定频率和声音来引导冥想者进入更深层次的放松状态，促进身心健康。

授课场地：上海兴国宾馆丽笙精选泳池

上海兴国宾馆拥有七万平方米的大花园，如“市内桃源”隐秘于繁华的魔都中。游泳池区域光线充足，透过玻璃可以看到蓝天白云和自然绿化交相辉映，让宾客在酣畅淋漓运动的同时，还能感受大自然的清新舒适。

授课日期

2024年9月28日

09:00 – 10:00

授课导师：Josephine、Julia

08:30-09:00 签到

09:00-10:00水中瑜伽&漂浮冥想

10:00-11:00  用餐：轻食自助

价格

268元/人

授课地址

上海兴国宾馆丽笙精选

主楼三层健身中心泳池

上海长宁区兴国路78号

— 2024露台瑜伽季惊喜不断 —

9月更多课程等你参与 

过去三个月里，BYMB第9届2024露台瑜伽季奉上了多场瑜伽盛宴，与大家解锁了各种新场地与新玩法，掀起热话无数。在接下来的一个月，从东方瑜伽疗愈日、魔都矩阵限定到各种精彩活动持续上演，邀你一起展开新一轮都市运动热潮！

搏击瑜伽

搏击瑜伽是一种融合了传统瑜伽元素和拳击运动技巧的健身课程，它旨在通过结合瑜伽的柔韧性、平衡性和拳击的爆发力、速度感，为练习者提供一种全新的锻炼体验。

授课场地：BFC外滩金融中心

BFC外滩金融中心是一座位于外滩金融集聚带核心位置的全生态沉浸式商业地标。由英国传奇建筑事务所Heatherwick Studio和Foster + Partners联合打造，以时尚·艺术·设计为三大核心元素，业态丰富，涵盖办公、购物、餐饮、演出、艺术、酒店、健康管理等，并在不断延展中。

授课日期

2024年9月7日（周六）

18:00-19:00

瑜伽导师：Lita

17:30-18:00 签到

18:00-19:00 搏击瑜伽

价格

180元/人

授课地址

BFC外滩金融中心

上海市黄浦区中山东二路600号

报名享两人同行，一人免单

6.2km 骑行 & 草坪冥想
在美好的夏末，BYMB带来一场梧桐区骑行之旅，还可以带上你的狗狗，从安西路出发，经过新华路、华山路、湖南路、永福路等，沿途一边欣赏城市风景，一边感受微风，期间还有Akasa 空空老师带领的草坪冥想，让你身心放松获得平静！

骑行使用的自行车，则是由生活方式品牌 Brook & Breeze提供。作为一家总部位于上海的品牌，它旨在将骑自行车作为世界出行的首选方式。自2013年以来，他们由来自中国、美国和南非的国际友人设计、生产和零售城市自行车。它是上海市多元繁华文化中，不可或缺的一个独立设计自行车品牌。

授课场地：永福里

永福里位于上海市徐汇区永福路125号，独具海派文艺风情的衡山路-复兴路历史风貌保护区内，作为城市更新项目，将花园洋房建筑群改造翻新，为永福路注入新的生命力。

授课日期

2024年9月21日 15:00 – 17:30

导师：专业骑行带教教练

Akasa 空空

14:30-15:00 签到

15:00-15:30 骑行路程1；

by 专业骑行带教教练

15:30-16:30 草坪冥想；

by 空空Akasa

16:30-17:00 能量补给（茶歇）

17:00-17:30 骑行路程2；

by 专业骑行带教教练

* 本活动无需自备自行车，

免费提供可载宠物的自行车使用

价格

180元/人

授课地址

上海市徐汇区永福路125号

Barre训练

由Christine Fang老师带领的Barre，不但以芭蕾舞蹈动作为基础，进行身体延展和肌力训练，精准地锻炼到核心肌群，帮助塑造更加精瘦紧实的身材，还会在欢快的音乐中进行，结合有氧运动和力量训练，促进出汗和脂肪燃烧。

授课场地：上海前滩31雅辰酒店

上海前滩31雅辰酒店坐落于繁华热闹的前滩核心地块，酒店由屡获殊荣的如恩设计研究室操刀，将美学、艺文与绿色自然联结，以摩登经典为概念，将上海特有的美感和人文气质融入酒店设计。低调奢华的设计风格，从酒店的元素和细节出发，向传统艺术及现代本土文化表达敬意。

授课日期

2024年9月22日

09:00 – 10:00

导师：Christine Fang

08:30-09:00签到

09:00-10:00 Barre

报名需自备芭蕾鞋、软底鞋或袜子

价格

180元/人

授课地址

上海前滩31雅辰酒店

上海市浦东新区海阳西路666弄20号

日落舒缓流瑜伽

在落日余晖中感受舒缓流瑜伽，身体自然的流动配上呼吸法，使身体内外的能量与气息顺畅流动，心由浅至深地打开。课程通过系统的呼吸法，意识的专注力和丰富体式，启动身体各大经络层，促进气血和新陈代谢变。

授课场地：上海苏宁宝丽嘉酒店

作为久负盛名的拉斯维加斯宝丽嘉的姐妹酒店，上海苏宁宝丽嘉酒店座落于北外滩苏州河畔，毗邻历史悠久的外白渡桥，坐拥陆家嘴天际线全景及外滩沿岸旖旎风光，将宝丽嘉至悦奢华的品牌精髓完美呈现。

授课日期

2024年9月22日

17:00 – 18:00

导师：焦开开

16:30-17:00 签到

17:00-18:00 日落舒缓流瑜伽

价格

180元/人

授课地址

上海苏宁宝丽嘉酒店

上海市虹口区北苏州路188号

燃脂流瑜伽

跟随 Corinne 老师一起感受身体动作的流动与呼吸法的配合吧！课程通过系统的呼吸法，意识的专注力，体式中的站姿，坐姿，后弯和手臂平衡，倒立等丰富的内容启动身体各大经络层，也促使气血和新陈代谢变的更好，专注练习，探寻身体的潜能和内心的喜悦。

授课日期

2024年9月7日（周六）

08:00-09:00

瑜伽导师：Corinne

07:30-08:00 签到

08:00-09:00 燃脂流瑜伽

价格

180元/人

授课地址

魔都矩阵

东大名路500号 北外滩国客中心

报名享以下优惠活动二选一

1、本场活动两人同行一人免单

2、免费参加其他一场魔都矩阵活动

（9月21日）

魔都矩阵限定尊巴Zumba

尊巴Zumba的设计巧妙地融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈，新奇有趣，氛围欢乐，动作简单好看，老师将带领我们在欢乐的音乐中，一边暴汗燃脂，一边增强肌肉力量，同时还能改善体态，提升自信心，是一种既能锻炼身体又能愉悦心灵的运动方式！

授课日期

2024年9月21日（周六）

19:30-20:30

瑜伽导师：Renata

19:00-19:30 签到

19:30-20:30 尊巴Zumba

价格

180元/人

授课地址

魔都矩阵

东大名路500号 北外滩国客中心

报名享以下优惠活动二选一

1、本场活动两人同行一人免单

2、免费参加其他一场魔都矩阵活动

（9月7日）

授课场地：魔都矩阵

魔都矩阵位于国家AAAA级景区北外滩国客中心内，直面绝佳浦江景色。顶层魔天岛360°观景平台，临江16米的高空观景制高点，尽赏陆家嘴城市天际线和外滩建筑博览群景色。

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